근섬유의 종류

골격근에는 세 가지 주요 근섬유
-type 1. type 2a.  type 2b

type 1 섬유
• 느린 연축(slow twitch) 섬유
• 산소 대사능력이 좋다.
• 피로에 대한 저항력이 높은 근육
•  자세유지근에 집중된 분포
• 고유수용기 함유의 집중도가 높다.

type 2 섬유
• 빠른 연축 (fast twitch) 섬유
• 강한 수준의 힘을 발생
• 쉽게 피로해지는 성질을 가진 섬유

*type 2섬유의 세분화
-type 2 a는 type 1 과 type 2의 성질 모두 가지고 있다.
-type 2 b는 좀 더 type 2 성질에 편향 되어 있다.